시서스 필 복부 다이어트

 

시서스 필 복부 다이어트 3줄 요약

1. 시서스는 다양한 이유로 지방이 축적되어 살이 빼기 어려운 경우 도움이 된다.

2. 섭취 시 식욕조절 렙틴호르몬, 지방합성 억제 아디포넥틴, 행복호르몬 세로토닌 분비된다.

3. 연구결과 체중은 8주 후 기존 대비 8% 감소, 체지방은 기존 대비 12,8% 감소되었다.

 

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야식과 패스트푿, 식습관 불균형 등으로 인해 몸 건강의 균형이 깨지고 점점 체지방이 느는 경우가 많다. 이때 다이어트 신소재 시서스 추출물 (CQR- 300)이 도움이 된다. 

시서스 추출물이란?

시서스는 인도 특정 지역에서 자생하는 포도잎 같은 모양의 덩굴 식물이다.

 

인도 열대 건조한 환경에서 자라는 포도과 식물인 시서스에는 항산화, 항염 등에 도움이 되는 '퀘르세틴(quercetin)'과 활성산소와 염증에 도움이 되는 '이소람네틴(isorhamnetin)'이 있다. 그래서 고대에는 염증으로 인한 통증 완화를 위한 용도로 사용했다. 

 

비타민C,칼륨, 칼슘, 아연, 철분 등이 풍부한 시서스는 연구 결과 지방 감소에 효과가 있음이 밝혀졌다.

 

시서스가 다이어트가 필요한 이유

시서세는 퀘르세틴과 이소람네틴이 핵심 성분으로 구성되어 있다. 퀘르세틴은 지방 축적을 억제할 수 있는 성분이다. 이소람네틴은 지방의 합성 및 흡수를 방해하여 지방세포가 자라는 것을 방지해주는 효과가 있다.

 

여기에 관절 건강에도 도움일 주기 때문에 무거운 체중으로 인해 관절에 무리가 가해지는 경우에도 도움이 된다. 또한 출산 후 늘어난 체중과 약해진 관절로 인해 고생하는 경우에도 도움이 된다. 

 

실제로 시서스 추출물을 과체중 또는 비만인 25~60세, 55명을 대상으로 총8주 동안 섭취 결과를 살펴 본 결과

 

섭취하지 않은 사람들은 렙틴*이 기존 대비 8.2% 감소했으나, 섭취한 사람들은 28,9% 감소한 것을 볼 수 있었다.

 

*렙틴(lpetin) : 지방세포로부터 분비되는 호르몬. 식욕을 억제하고 에너지 소비를 증가시키는 역할을 한다.

 

렙틴은 우리가 음식을 일정 수준 먹을 때 뇌에서 그만 먹으라는 신호를 보내는 역할을 한다. 그래서 시서스를 계속 섭취 시 렙틴 호르몬의 조절로 폭발할 듯한 식욕을 조절하는 데 도움이 된다.

 

또한 지방조직에서 만들어지는 호르몬인 '아디포넥틴(adiponectin)' 역시 섭취하지 않은 경우에는 3.5% 증가한데 반해 섭취한 사람들은 기존대비 36.2% 증가되었다. 

 

아디포넥틴은 지방 합성을 억제하고 분해하는 효과를 가지고 있다. 만약 내가 남들과 같은 양을 먹더라도 유별나게 살이 찌고 있다면 체내에 아디포넥틴이 부족한 것을 의심해 볼 수 있다. 

 

이외에 행복호르몬이라도 불리는 세로토닌 역시 8주 동안 300mg 섭취했을 때 116% 증가하는 결과를 확인할 수 있다.

 

시서스추출물 복부 다이어트 효과

시서스는 복부다이어트에 대한 연구에서도 체중 및 체지방 감소에도 유의미한 결과를 보여준다.

 

섭취하지 않은 사람들은 8주 동안 체중 및 체지방에 변화가 없거나 오히려 증가한 경우를 볼 수 있었으나

 

시서스를 섭취한 경우에는 체중은 8주 후 기존 대비 8% 감소, 체지방은 기존 대비 12,8% 감소된 것을 볼 수 있었다.

 

또한 허리둘레는 기존 대비 8.9% 감소, 엉둥이 둘레는 기존 대비 7.7% 감소된 것을 볼 수 있었다.

 

이런 효과로 굶는 다이어트로 지쳤거나 임신 출산후 예전 몸매로 돌아가길 원하는 경우, 복부와 허리에 체지방 축적으로 고민이 되는 중년 등 다양한 연령과 상황에 효과를 볼 수 있다.